머리 아픔 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
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전 국가적으로 널리 처방하는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 심각한 취약점이 발견되며 타격이 계속하는 가운데 정보기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상태이다. 15일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 업체는 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있을 것입니다. 취약점을 진단하는 유료 SW를 배포하거나 유지보수 손님이 아니더라도 피해를
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일반인들에게 ‘변호사’라고 하면 더욱 힘겨운 시험을 패스해야 얻을 수 있는 영광스러운 직업이라고 생각하게 마련이다. 그런데 이 통칭 ‘변호사’들도 그 내부적인 상태을 엿본다면 다수 다양한 부류로 나뉘게 된다. 한국 변호사 자격증으로 만족하지 못해 미국 변호사 지위를 취득하는 변호사가 있는가 하면, 설사 미국 변호사 지위가 있다고 하더라도 정식으로 미국에서 변호사 활동을 하는
박00씨 학회장은 '중국은 과거 40분의 1 수준으로 판호를 발급하고 있다'면서 '앞으로 소수의 제한된 외자판호를 둘러싸고 각국이 쟁탈전을 벌일 텐데 전략적으로 압력을 가해야 한다'고 했었다. 그는 '직접적인 파악 당사자인 게임업체들이 방관하고 있는 것도 큰 문제다'라며 '중국 규제 당국의 눈치가 보인다는 건 파악가 가지만 개별 회사 이름을 내걸기 부담스럽다면 집단적으로 행동하는
온/오프라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 사용자 혼자서가 도박 과전념 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 방지한다. 대한민국도박문제예방치유원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 토토사이트 판매점 이용자를 타겟으로 건전구매서약을 받고 자가점검을 통해 결과에 따라 전문가 상담을 진행되도록 유도한다. 올해 9월부터 5월까지 건전구매서약에 도장을 찍은 인원만